Para mi PEFRD ha sido muy beneficioso, me ha cambiado la vida, de estar totalmente off a vivir activamente. Inicié entrenando para mejor en el ciclismo, para el Tour de La Loma, con un total de 525 Kms recorridos con 2000 mts de Elevacion cada dia. En ese momento pesaba 245 lbs, me fueron guiando tanto en los entrenamientos como en la parte de la nutrición.

Ya para la fecha del evento había perdido alrededor de 65 lbs, sin hacer dieta, solo alimentándome sanamente y entrenando disciplinadamente, en un periodo de 5 meses. En el transcurso de ese evento, me invitaron a la expo del Medio Maraton Hispaniola donde nace mi pasión y deseo por correr, ya que años atrás me fracture la Meseta Tibial Izquierda y el Peroné, donde requerí 3 cirugias para poder volver a Caminar. La última, fue para retirar un tornillo y asi intentar correr. Ya han transcurrido 2 años desde aquel inicio, hacemos Triathlon y nos preparamos para el 1 de Diciembre, 2019 hacer nuestro primer IronMan 70.3 en Cartagena, Colombia.:

Luego de todo esto mi calidad de vida, ha cambiado del cielo a la tierra, no tengo estres, vivo relajado y totalmente en forma, actualmente peso 160 lbs, habiendo perdido 85 lbs en total desde que inicie a entrenar con el mejor grupo de compañeros, que ya formamos una familia. Seguimos por más y vamos con todo

- Emir Folch